じゃが芋のミルクグラタン：む、むむっ：SSブログ

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じゃが芋のミルクグラタン [編集]

じゃが芋のミルクグラタン

本日の献立は、たいのトマト煮ですが、

あまり美味しそうに見えなかったのでｗ、

先週のじゃがいもをまた見てみました。

いつものことながら、

カルシウムはたくさんとらないといけませんからね。

牛乳やチーズなどの乳製品が入ってるこの献立にしました。

「じゃが芋のミルクグラタン」

前回、写真付きにしませんでしたが、

ないと素っ気ないですね。

ということで、入れてみることにしました。

カロリーは301kcalと、それほど多くなさそうですが、

私にとっては分量が少ないですねｗ

もっとたくさん食べたいところですが、

カロリーだけじゃなく、塩分もそれなりに多くなります。

最近は暖かくなってきたので少しはいいですが、

血圧が高いので、食事の量も気をつけなければいけませんね。

話はそれましたが、こんがり焼けたチーズがとても美味しそうなので、

早速作ってみようと思います。